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2014年5月28日 掲載

ニキビの薬を薬剤師が解説

薬剤師 女性の健康マイスター  中川賀惠

そのお悩み、私がお答えします! / 薬剤師 女性の健康マイスター 中川賀惠

女性なら誰でも気になってしまう、ニキビ。メイクも映えないし、くり返しできてしまうとユウウツになってしまいますよね。年齢によってニキビの種類や原因は異なるもの。自分の症状にあった予防をして、つるん肌をめざしましょう!

ニキビの概要

ニキビを発生させる原因「アクネ菌」は、実は肌に常在しています。
このアクネ菌が過剰に増殖すると、顔や背中などにニキビとして現れてしまうのです。

白ニキビ
初期段階のニキビ。表面が白く、プツプツとしていて小さい。痛みはない。
黒ニキビ
白ニキビが進行し、酸化して黒くなったもの。 シミやホクロよりも小さく、痛みはない。
赤ニキビ
黒ニキビが進行したもの。触ると痛みがあり、ニキビの周りも赤くなる。
黄ニキビ
赤ニキビが進行したもの。うみがたまっているのでジュクジュクとしていて大きく、触れると痛みが。うみがつぶれた後放っておくと、ニキビ跡が残ってしまう。
  • 毛穴の出口近くでアクネ菌が増殖すると、毛穴がふさがれてしまうため皮脂は外に出られなくなり、白ニキビになる。白ニキビが酸化すると黒ニキビに変化。
  • 皮脂がたまるとアクネ菌がさらに増加。炎症を起こすと赤ニキビに。
  • 炎症がさらに進むと毛穴の壁が破れて炎症が広がり、表面にうみができて黄ニキビに。

ニキビの原因は、年齢によって異なります

中学生から高校生の年代で、春~夏にかけて多く発生。皮脂が過剰に分泌されることが主な原因で、毛穴が詰まってしまうためニキビに。Tゾーンにできやすいのが特徴です。

思春期ニキビ

成人(20才前後)以降のニキビ。ホルモンバランスが乱れたり、ストレスによって新陳代謝が乱れ、古い角質が厚くなることで毛穴が詰まり発生。Uゾーンにできやすいのが特徴です。

大人ニキビ

便秘は、消化した食べ物を腸内に長時間ためて有毒物質を発生させることになるので、ニキビ悪化の原因に。油っこい食べ物や甘いものの食べ過ぎ、日焼けによる皮脂の酸化も発生の原因です。これらは年齢に関係なく、習慣によって起こります。

生活習慣によるニキビ

ニキビの治療方法

正しい洗顔が基本
ニキビの元となる皮脂や汚れをこすらずに、ていねいに洗い流すことが基本。洗顔料は泡だててやさしく洗いましょう。 熱いお湯で洗うと肌の油分が奪われてしまい、乾燥の原因に。乾燥するとかえって皮脂分泌がさかんになってしまうので、洗顔は水かぬるま湯にしてください。洗顔後の保湿もしっかりと。化粧水で水分をたっぷり補給してから乳液などの油分でうるおいをキープする、このステップで乾燥による皮脂分泌を防ぎます。洗顔後のタオル、枕などは清潔なものを使ってください。
たっぷり睡眠が美肌を作る!
睡眠不足はまさにお肌の大敵。免疫力が低下したりホルモンバランスを乱す原因になるので、ニキビの引き金に。美肌のゴールデンタイムといわれる22時~夜中の2時までには眠りにつくよう心がけたいものです。
毎日の食事が肌に出ます
過剰な皮脂分泌を防ぐために、油分の多い食事や甘いものは食べ過ぎないようにしましょう。積極的に摂りたいのは美肌に欠かせないビタミンB群やビタミンC、ミネラル。そして便秘予防の食物繊維。食べ過ぎやお酒の飲みすぎは、ビタミンCを大量に消費してしまうのでほどほどに。タバコはもちろんNGです。
刺激はできるだけ与えない
髪の毛が肌に触れるのも刺激のひとつ。ニキビをくり返しやすい人は、できれば額をすっきりと出すヘアスタイルに。ニキビ跡をできるだけ残さないためにも、できてしまったニキビは触らない、つぶさないこと。つぶしたほうがよいという説もありますが、雑菌で悪化する場合もあり、素人判断は禁物です。
ニキビができている時のメイクはほどほどに
ファンデーションは毛穴を詰まらせる原因になるので、ニキビができている時はメイクを控えめに。とはいえ身だしなみとしてメイクが必要!という方は、ニキビ専用のコンシーラーやファンデーションがオススメです。
薬剤師 女性の健康マイスター

毎日のちょっとした心がけが改善の道です!

バランスのとれた食事が難しい場合はビタミンB2、B6などが含まれたサプリで補う、どんなに疲れていてもメイクは必ず落として寝る等、ちょっとした習慣がニキビ予防&改善につながります。治療薬を塗る時は雑菌が入らないよう、必ず清潔な指で塗ってください。薬は化粧水、乳液のお手入れが終わった後に塗るのが基本です。

参考 :
大塚製薬株式会社
ニキビ!そのままにしてませんか?
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/nikibi/kisochishiki.html
ロート製薬株式会社
ニキビの教科書
http://www.rohto.co.jp/nikibi/acnes/about/index.htm
第一三共ヘルスケア株式会社
ニキビ・吹き出物の原因
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/34_nikibi/index1.html
ライオン株式会社
大人のニキビ治療薬 選べる5タイプ「PAIR(ペア)」
http://pair.lion.co.jp/