脱マスク後の「唇乾燥」に要注意。見直したい「口周りの身だしなみ」に関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

脱マスク後の「唇乾燥」に要注意。見直したい「口周りの身だしなみ」 | スギ薬局グループお客様サイト

脱マスク後の「唇乾燥」に要注意。見直したい「口周りの身だしなみ」

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目次

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	<li><a href="#%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E5%BF%83%E5%BD%93%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F">こんなことに心当たりはありませんか？</a>
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		<li><a href="#%E5%94%87%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%8B">唇がつっぱる</a></li>
		<li><a href="#%E5%94%87%E3%81%8C%E3%83%92%E3%83%AA%E3%83%92%E3%83%AA%E3%81%99%E3%82%8B">唇がヒリヒリする</a></li>
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	<li><a href="#%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E5%94%87%E3%81%AE%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A2">自宅できる唇の簡単セルフケア</a>
	<ol>
		<li><a href="#%E6%BA%96%E5%82%99%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%82%E3%81%AE">準備するもの</a></li>
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	</ol>
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	<li><a href="#%E8%BF%B7%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89%E3%82%B9%E3%82%AE%E8%96%AC%E5%B1%80%E3%81%AE%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%81%AB%E7%9B%B8%E8%AB%87%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86">迷ったらスギ薬局のビューティアドバイザーに相談しよう</a></li>
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コロナ禍が明け、マスクをしなくても堂々と生活できる日常が戻ってきました。息苦しいマスクから解放され、安堵している方も多いのではないでしょうか。

 

しかしその一方で、長く続いたマスク生活に慣れてしまい、素顔をさらけ出すことに抵抗を感じるという方も少なくありません。

 

特に、これまで全面的に隠れていた口元を見られることに、心理的抵抗を感じる方が多い と言われています。

 

<h2 id="徐々に広がる脱マスクの動き">徐々に広がる脱マスクの動き</h2>



 

<img alt="徐々に広がる脱マスクの動き" data-entity-type="file" data-entity-uuid="3e66b6c6-d0b6-4498-9d61-ef7b6b65e1c1" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/AdobeStock_366279810.jpeg?VersionId=Q8qq.OngzZ3tSLi9ucgPp4SZyMVNuMRp">

 

厚生労働省はマスク着用の考え方について、以下のように示しています。

 

<blockquote>
マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、ご配慮をお願いします。 
出典：<a href="https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kansentaisaku_00001.html">厚生労働省 マスクの着用について</a>
</blockquote>

 

マスクを外すことに抵抗を感じる方にとっては心強い内容ですが、世の中は脱マスクの方向へ徐々に動きつつあり、街中でもマスクを外している方を多く見かけるようになりました。

 

そこで改めて見直したいのが、マスクを外した際に特に注目されやすい口周りの身だしなみです。

 

<h2 id="こんなことに心当たりはありませんか？">こんなことに心当たりはありませんか？</h2>

 

 

<img alt="こんなことに心当たりはありませんか？" data-entity-type="file" data-entity-uuid="0c1d85e7-f411-400e-9735-2fcce9e794c3" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/AdobeStock_330073131.jpeg?VersionId=rh2kNmPBWGR83HfPmSUUTWqvY0.wz05O">

 

脱マスクの動きが徐々に広がる中、次に挙げるようなことに心当たりがある方は口周りの身だしなみの再確認が必要かもしれません。

 

ここでは、口周りのトラブルでよくある「唇の乾燥」について、3つのケースをご紹介します。自身に当てはまることはないか、チェックしてみましょう。

 

<h3 id="唇がつっぱる">唇がつっぱる</h3>

唇がつっぱるような感じがする場合は、唇の角質層が十分に保湿されておらず乾燥している可能性があります。

 

乾燥を防ぐためには、こまめにリップクリームを塗ることが大切ですが、リップクリームが唇に合っていない場合は逆効果になるため注意が必要です。

 

特に、UVカット成分が含まれているリップクリームは唇に刺激を与えてしまう可能性が高いため外出時のみ使用し、自宅では通常のリップクリームを使うなど、工夫してみましょう。

 

なお、保湿ケアを行ってもつっぱり感がなくならない場合は、口呼吸が原因となっている可能性もあります。

 

口呼吸が癖になると、唇が空気に触れる機会が多くなり、唇が乾燥してしまいがちです。普段からできる限り鼻呼吸を意識し、就寝時は口に鼻呼吸テープを貼るなどの対策も行ってみましょう。

 

<h3 id="唇がヒリヒリする">唇がヒリヒリする</h3>

唇がヒリヒリする場合も、乾燥が原因となっているケースが多くあります。

 

ヒリヒリするのと同時に、ひび割れなどの症状が出ている場合は、食べ物をほおばったり大きく口を開けて笑ったりすると、出血してしまうこともあるため注意が必要です。

 

ヒリヒリ感が強いときは、リップクリームに含まれる成分によって炎症を悪化させてしまう可能性があるため、肌にやさしいワセリンを使うようにしましょう。

 

ただし、唇がヒリヒリする原因は、乾燥以外に口唇（こうしん）ヘルペスなども考えられます。違和感があったら、早めの受診を心がけましょう。

 

<h3 id="口紅を塗ると唇がパサパサする">口紅を塗ると唇がパサパサする</h3>

口紅を塗ると唇がパサパサしてしまうのも、唇が乾燥している代表例です。

 

唇そのもののケアも大切ですが、唇に直接口紅を塗ってしまうと、口紅の成分や摩擦によって唇が刺激され、荒れてしまう可能性が高まります。

 

口紅を使う際は、リップクリームや口紅下地などでしっかり唇を保湿したうえで塗るようにしましょう。その際、強くこするように塗るのではなく、優しく塗ることもポイントです。

 

また、マットタイプではなくツヤタイプの口紅を選ぶのも、唇の乾燥対策として有効です。

   
▼マスク生活による肌トラブルにお悩みの方はこちらもチェック！ 
<a href="https://www.sugi-net.jp/sugi-channel/178">マスクは毛穴が目立つ原因？肌トラブルの要因や適切なケア方法を紹介</a>

 

<h2 id="自宅できる唇の簡単セルフケア">自宅できる唇の簡単セルフケア</h2>



 

<img alt="自宅できる唇の簡単セルフケア" data-entity-type="file" data-entity-uuid="8e400ba5-4c20-40c7-8965-cbe9cb57e3b3" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/AdobeStock_374013221.jpeg?VersionId=fgor_rFH8igJCMrzkNs3g5cpHMbUcyXc">

 

ここでは、自宅で簡単にできるリップケアとして、唇パックのやり方をご紹介します。「唇が乾燥しているかも……」という方はぜひ参考にしてみてください。

 

<h3 id="準備するもの">準備するもの</h3>

<ul>
	<li>ホットタオル</li>
	<li>リップクリーム or ワセリン（医薬品は除く）</li>
	<li>食品包装用ラップ</li>
</ul>

  

 

※注意事項 
医薬品以外のリップやワセリンでも肌に合わない場合は荒れたり、腫れたりする可能性があります。次の点にご留意ください。

 

<ul>
	<li>唇がヒリヒリするなど異常のあるときは実施しない</li>
	<li>リップクリームやワセリンは使用経験があり問題がないものを使う</li>
	<li>異常を感じたらすぐやめる</li>
	<li>長時間に渡りラップしない</li>
</ul>

 

<h3 id="やり方">やり方</h3>

まず、ホットタオルを唇に当てて約3分間じっくり温めましょう。唇の角質が柔らかくなったことを確認できたら、リップクリーム（ワセリン）をたっぷりと塗ります。

 

そして、指を使って小さな円をクルクルと描きながら、唇の端から端までマッサージします。上唇と下唇のそれぞれで、2～3回ずつ繰り返しましょう。

 

ここまで済んだら、小さく切ったラップを唇の上に貼り、3分程度パックします。その後、ラップを剥がしてリップクリーム（ワセリン）を優しく拭き取ったら完了です。

 

どのステップも唇に刺激を与えないように「優しく丁寧に」を心がけましょう。 

 

<h2 id="迷ったらスギ薬局のビューティアドバイザーに相談しよう">迷ったらスギ薬局のビューティアドバイザーに相談しよう</h2>



 

<img alt="迷ったらスギ薬局のビューティアドバイザーに相談しよう" data-entity-type="file" data-entity-uuid="5f6b19e6-745e-46f3-802e-036983aaaa4a" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/interview_flowday_img03.jpg?VersionId=NsUilcjCThyTOSfm7XvaxHyontmE8Kwj">

 

唇を乾燥から守るためには、日々のケアがとても大切です。ただ、どのようなケア用品を使えば良いのか、自身に最適なアイテムはどれなのか、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。

 

そのようなときは、スギ薬局の化粧品コーナーに常駐（※）するビューティアドバイザーに相談してみるのがおすすめです。ビューティアドバイザーは専門的な研修を受けた化粧品のプロで、悩みに合わせて多彩な化粧品メーカーの中から最適な商品を提案してくれます。

 

化粧品のプロと聞くと、百貨店の化粧品売り場を連想して気後れしてしまう方もいるかもしれませんが、スギ薬局のビューティアドバイザーは、もっと身近で気楽な存在 です。

  
困りごとや悩みごとがある方は、普段のお買い物ついでに、スギ薬局のビューティアドバイザーに話しかけてみましょう。些細なことにも心を込めて対応してくれます。

 

※ビューティアドバイザーの常駐におきましては店舗により異なります。ご利用店舗にご確認いただきますようお願いします。

 

<img alt="スギ薬局経営理念" data-entity-type="file" data-entity-uuid="347d102d-e52d-4133-a1a5-80c50df08bbe" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/sub_futter_B_202302%5B1%5D_30.jpg?VersionId=17gQzN2T.gChqeMzjzCQkW4kE2vOLgJi">
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