BAに聞く！「うっかり日焼け」したときのアフターケアのポイントに関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

BAに聞く！「うっかり日焼け」したときのアフターケアのポイント | スギ薬局グループお客様サイト

BAに聞く！「うっかり日焼け」したときのアフターケアのポイント

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目次

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		<li><a href="#%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%881.+%E3%81%BE%E3%81%9A%E3%81%AF%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%8A%E5%86%B7%E3%82%84%E3%81%99">ポイント1. まずはしっかり冷やす</a></li>
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夏の日差しは心地よい反面、ちょっとした油断で日焼けしてしまうことも。

 

鏡を見て「あれ？日焼けしてる？」と焦った経験は、誰しもあるのではないでしょうか。

 

そこで今回は、スギ薬局の美容部員であるビューティアドバイザー（BA）に、うっかり日焼けをしてしまったときのアフターケアのポイントを教えてもらいました。

 

<h2 id="「うっかり日焼け」アフターケアのポイントは？">「うっかり日焼け」アフターケアのポイントは？</h2>
 

<img alt="「うっかり日焼け」アフターケアのポイントは？" data-entity-type="file" data-entity-uuid="d177c9d0-39c0-41ec-96d1-c4d82badb72b" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/01_13.jpeg?VersionId=PNr4bG.jrwrzt_7Zt9Je1BMOhQ1jEejE">

 

日焼けをしてしまったときは、まず熱を帯びたお肌をクールダウンさせること。そして、お肌にたっぷりとうるおいを与えてあげることが大切です。

 

特別なケアが必要なのでは？と考えてしまいがちですが、シンプルなケアを丁寧に行うことがポイントとなります。

 

<h3 id="ポイント1.+まずはしっかり冷やす">ポイント1. まずはしっかり冷やす</h3>

<img alt="ポイント1. まずはしっかり冷やす" data-entity-type="file" data-entity-uuid="2acde9d5-8f8b-4259-9feb-48ec117733e1" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/02_8.jpeg?VersionId=b443pJu_q67yojiDFuleYA8c8v1E3FsZ">

 

日焼けで赤くなったお肌は、軽いヤケドを負った状態です。以下のような方法で、お肌をクールダウンさせましょう。

 

<ul>
	<li>保冷剤をタオルやガーゼで包んで冷やす</li>
	<li>濡れタオルで冷やす</li>
	<li>冷たいシャワーを浴びる（広範囲の場合）</li>
</ul>

 

※エタノールを含む冷感スプレーなどはお肌への刺激になるほか、水分を蒸発させ乾燥の原因にもなるためおすすめしません

 

<h3 id="ポイント2.+たっぷりと保湿する">ポイント2. たっぷりと保湿する</h3>

<img alt="ポイント2. たっぷりと保湿する" data-entity-type="file" data-entity-uuid="2c64b648-3501-424e-8c2c-f0fc89c2a1b6" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/03_8.jpeg?VersionId=ONLRGs8QGYkZe30nMHA3pw8ELic8kFPN">

 

赤みやほてりが落ち着いたら、お肌にしっかりとうるおいを与えましょう。

 

日焼け後のお肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすくダメージも受けやすい状態になっているため、しっかりと保湿ケアを行って保護してあげる必要があります。

 

日焼け後の不安定なお肌には、敏感肌用など低刺激処方の化粧水がおすすめです。ハンドプレスでやさしくなじませましょう。

 

<h3 id="ポイント3.+水分やビタミン補給も忘れずに">ポイント3. 水分やビタミン補給も忘れずに</h3>

<img alt="ポイント3. 水分やビタミン補給も忘れずに" data-entity-type="file" data-entity-uuid="06571fa2-94cd-46b7-9bfc-b16279983977" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/04_8.jpeg?VersionId=ZKsb5WHpW56kpZs0ambzZ1SLK0P1DX8R">

 

日焼け後は、体内から水分が失われている状態のため、お肌の保湿だけでなく内側から水分を補給することも大切です。

 

また日焼け後の肌ケアには、ビタミン類が効果的だと言われています。

 

塗るタイプは敏感に傾いたお肌には刺激になる可能性があるため、野菜やフルーツを食べるなど、体の内側から摂るようにするとよいでしょう。

 

  
そろそろ夏本番。ついつい気が緩んで「うっかり日焼け」してしまうこともあるかもしれません。

 

そんなときでも慌てず対処できるよう、日焼け後のアフターケアのポイントをぜひ覚えておいてください。

 

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