父の日は親子で乾杯！スギ薬局管理栄養士が選ぶ、体にやさしいドリンク&おつまみに関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

父の日は親子で乾杯！スギ薬局管理栄養士が選ぶ、体にやさしいドリンク&おつまみ | スギ薬局グループお客様サイト

父の日は親子で乾杯！スギ薬局管理栄養士が選ぶ、体にやさしいドリンク&おつまみ

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目次

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	<li><a href="#%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF3%E9%81%B8">体にやさしいドリンク3選</a>

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		<li><a href="#%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB">ノンアルコールビール</a></li>
		<li><a href="#%E7%94%98%E9%85%92">甘酒</a></li>
		<li><a href="#%E9%AB%98%E7%B4%9A%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9">高級ジュース</a></li>
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	<li><a href="#%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%92%E6%B0%97%E9%81%A3%E3%81%86%E3%81%8A%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%BF3%E9%81%B8%C2%A0">健康を気遣うおつまみ3選 </a>
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		<li><a href="#%E3%82%A2%E3%83%9C%E3%82%AC%E3%83%89%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%88%BA%E8%BA%AB">アボガドのお刺身</a></li>
		<li><a href="#%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%9D%E3%82%89%E8%B1%86">焼きそら豆</a></li>
		<li><a href="#%E7%94%9F%E3%83%8F%E3%83%A0%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3">生ハムメロン</a></li>
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もうすぐ父の日。

 

プレゼント選びに頭を悩ませている方も多いかもしれませんが、たまには一緒に乾杯をして、親子時間を作るというのも心温まる選択です。

 

同時に、父の健康にも気を配れると、さらに特別な時間になるでしょう。

 

そこで今回は、スギ薬局の管理栄養士が選ぶ、体にやさしいドリンクとおつまみをご紹介します。

 

<h2 id="体にやさしいドリンク3選">体にやさしいドリンク3選</h2>
 

 

父の健康を考えるなら、あえてお酒は控えるのも素敵なアイデア。

 

ここでは、3つのノンアルコールドリンクをピックアップしました。

 

<h3 id="ノンアルコールビール">ノンアルコールビール</h3>

<img alt="ノンアルコールビール" data-entity-type="file" data-entity-uuid="6b06dc50-ef4f-44ce-b3e8-c0208f63df5c" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/01_19.jpeg?VersionId=qkOVrL5w3bJGQ_tOx5fILPzRnVhyXNKj">

 

本物のビールのような爽快なのどごしと味わいを楽しめるノンアルコールビール。

 

カロリーゼロ、糖質ゼロの商品のほか、特定保健用食品（トクホ）では、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするなどの健康機能を両立したものもあります。 
 

<h3 id="甘酒">甘酒</h3>

<img alt="甘酒" data-entity-type="file" data-entity-uuid="216ede96-2e40-4b00-a413-a85c9de67036" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/02_13.jpeg?VersionId=3v5whX4myT1F1GpMQgyoA_WkN30wJ7KG">

 

ブドウ糖やビタミンB群、アミノ酸など豊富な栄養成分が含まれていることから、「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。

 

おいしく飲みながら、疲労回復や腸内環境の改善、減量サポートなども期待できると言われています。

 

<h3 id="高級ジュース">高級ジュース</h3>

<img alt="高級ジュース" data-entity-type="file" data-entity-uuid="1e48770a-b9e0-45d7-9516-aac9c9eaf736" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/03_12.jpeg?VersionId=JArGNMjUdmDh4ZXsKNQe99EGpy_cCKmq">

 

果物の味わいがギュッと詰まった濃厚な口当たりの高級ジュースは、ノンアルコールで乾杯したいときにぴったりのドリンク。

   
希釈タイプの高級ジュースを水や炭酸水で割れば、カクテルを飲んでいるような気分を味わえます。

 

<h2 id="健康を気遣うおつまみ3選 ">健康を気遣うおつまみ3選 </h2>
 

 

続いて、父の健康を気遣うおつまみを3つご紹介します。

 

準備の手間も考えて、サッと作れるものを集めました。

 

<h3 id="アボガドのお刺身">アボガドのお刺身</h3>

<img alt="アボガドのお刺身" data-entity-type="file" data-entity-uuid="772f054a-923b-46c2-af81-2e2a9e1960e5" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/05_8.jpeg?VersionId=KO3saA2BH2x_FMY9PZRlNIXcoN1461pT">

 

まるでマグロのお刺身を食べているような濃厚な味わいのアボカドのお刺身。

 

アボカドは「最も栄養価の高い果物」としてギネス認定されており、ビタミンEやビタミンB群、食物繊維をはじめとする、豊富な栄養素が含まれています。

 

<h3 id="焼きそら豆">焼きそら豆</h3>

<img alt="焼きそら豆" data-entity-type="file" data-entity-uuid="d346ff77-f7f2-4869-9050-2a70633461bb" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/04_10.jpeg?VersionId=bk83gPd1ag2schsgXtn4FDk7K7sbg3uq">

 

ほくほくとした食感と素材本来の甘みを楽しめる焼きそら豆。

 

植物性たんぱく質やビタミンB群、ミネラルなどさまざまな栄養素をバランスよく含み、ビタミンB2は豆類の中でもトップクラスの含有量を誇ります。

 

<h3 id="生ハムメロン">生ハムメロン</h3>

<img alt="生ハムメロン" data-entity-type="file" data-entity-uuid="a172eeb1-22d2-4774-b959-1d7d01474957" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/06_3.jpeg?VersionId=lizVILnvKSzRL.sGFiCrvcZK0lHJMl8D">

 

簡単に作れて、食卓もパッと華やぐ生ハムメロン。

 

特に、赤肉メロンはβ-カロテンの含有量がずば抜けて高いといった特徴があり、オリーブオイルなどの油との組み合わせで、吸収率がアップすると言われています。

 

ひとまわしかけると、味わいも一層引き立つでしょう。

 

  
今年の父の日は6月16日（日）。

 

心温まる親子の時間を、体にも心にも優しいチョイスで彩ってみてはいかがでしょうか。

 

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