「皆様の疑問にお答えします！」血圧編 に関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

「皆様の疑問にお答えします！」血圧編  | スギ薬局グループお客様サイト

「皆様の疑問にお答えします！」血圧編 

<div class="wrapper">
<div class="container">
<div class="contents">
<main class="contents_main">
<div class="toc">
<div class="clip"><img src="https://d2nefnjlps8dly.cloudfront.net/ckeditor_template/images/img_toc.png"></div>

<div class="widget-toc">
目次

<ol>
	<li><a href="#%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%AE%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E7%9F%A5%E8%AD%98">血圧の基礎知識</a>

	<ol>
		<li><a href="#%E3%81%9D%E3%82%82%E3%81%9D%E3%82%82%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F">そもそも血圧とは？</a></li>
		<li><a href="#%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%AE%E3%80%8C%E4%B8%8A%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%80%8C%E4%B8%8B%E3%80%8D%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84">血圧の「上」と「下」の違い</a>
		<ol>
			<li><a href="#%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%8C%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7%EF%BC%9F">どこからが高血圧？</a></li>
		</ol>
		</li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E5%90%8C%E3%81%98%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84">血圧はいつも同じではない</a>
	<ol>
		<li><a href="#%E6%97%A5%E5%86%85%E5%A4%89%E5%8B%95">日内変動</a></li>
		<li><a href="#%E5%AD%A3%E7%AF%80%E5%A4%89%E5%8B%95">季節変動</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%82%92%E6%B8%AC%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E5%A4%A7%E5%88%87%E3%81%AA%E7%90%86%E7%94%B1">血圧を測ることが大切な理由</a></li>
</ol>
</div>


</div>

<div class="blog_area">
 

季節の変わり目は血圧の変化に注意！血圧測定習慣をつけましょう

 

スギチャンネルでは、皆様が気になっていることを、定期的なアンケートを通じてお伺いしています。

 

今回は、多くの方が気になっている「血圧」に関する基礎知識をご紹介します。

 

<h2 id="血圧の基礎知識">血圧の基礎知識</h2>



 

<img alt="血圧の基礎知識" data-entity-type="file" data-entity-uuid="64520b46-ad74-42a0-9403-b3b2903de209" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/01_36.jpeg?VersionId=9DfKlodwAFc_Ver5QavXpxY9sYEYQT2M">

 

まずは、「血圧」の意味や、よく耳にする「上」と「下」の違い、そして血圧の基準値について確認していきましょう。

 

<h3 id="そもそも血圧とは？">そもそも血圧とは？</h3>

<img alt="そもそも血圧とは？" data-entity-type="file" data-entity-uuid="36034dd4-54f5-4306-bea1-064225140c56" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/02_27.jpeg?VersionId=uDAPC5ggy.YXHMoamsjuYqdXKkEwXGIg">

血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の内側を押す力のことです。

 

血圧値は、心臓が送り出す血液の量や、血液が通る血管の太さや硬さなどによって決まり、血液量が多く血管が細くて硬いほど、高くなるとされています。

 

<h3 id="血圧の「上」と「下」の違い">血圧の「上」と「下」の違い</h3>

<img alt="血圧の「上」と「下」の違い" data-entity-type="file" data-entity-uuid="9aea45f0-7b37-42de-be92-4ea34f828f1d" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/03_22.jpeg?VersionId=vkk.XeF2jsxxdlJF98DKD1mfn9SmE4Eo">

 

「上の血圧」とは、心臓がギュッと収縮して血液を力強く送り出すときの血圧を指し、「最高血圧」や「収縮期血圧」とも呼ばれます。

 

一方「下の血圧」は、心臓が広がって次に送り出す血液をためているときの血圧を指し、「最低血圧」や「拡張期血圧」とも言われます。

 

<h4 id="どこからが高血圧？">どこからが高血圧？</h4>

 

血圧には、家庭で測る「家庭血圧」と病院や診療所で測る「診察室血圧」の2種類があります。

 

家庭血圧では「上135mmHg／下85mmHg以上」が、診察室血圧では「上140 mmHg／下90mmHg以上」が高血圧の診断基準となります。

 

高血圧の治療を受けていない方の場合、上（最高血圧）か下（最低血圧）のどちらか、または両方がこの数値以上になると高血圧の可能性が考えられます。

 

また、高血圧の治療中の方の場合は、合併症や既往歴などによりどこまで下げたほうが良いのかが変わってくるため、目標とする血圧の値については主治医にご確認ください。

 

<h2 id="血圧はいつも同じではない">血圧はいつも同じではない</h2>



 

<img alt="血圧はいつも同じではない" data-entity-type="file" data-entity-uuid="cd5a1822-d8be-4212-88a3-39d41c531b28" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/04_19.jpeg?VersionId=MVR9hKlNNkgZPlQhqj_6pZ0An6jLyrZk">

血圧はいつも同じではなく、さまざまな要因で変動します。

 

<h3 id="日内変動">日内変動</h3>

血圧は1日の中で常に変わっています。

 

例えば、夜寝ているときは血圧が低くなり、朝起きると上昇し、日中の活動時間帯は高くなるというのが基本的なリズムです。

 

また、咳や排便、緊張などによっても血圧は変動します。こうした1日の中での血圧の変動は「日内変動」と呼ばれます。

 

<h3 id="季節変動">季節変動</h3>

血圧には「季節変動」と呼ばれる周期の長い変動もあり、例えば冬は血圧が高くなり、夏は低くなる傾向があります。

 

冬は体温を保とうと血管が収縮するため、血圧が上がりやすくなると考えられています。また、運動不足や塩分の多い食事が増えることも要因とされています。

 

一方、夏は体の熱を逃がすために血管が広がり、さらに汗をかくことで塩分や水分が排出されやすくなるため、血圧が低くなると言われています。

 

<h2 id="血圧を測ることが大切な理由">血圧を測ることが大切な理由</h2>



 

<img alt="血圧を測ることが大切な理由" data-entity-type="file" data-entity-uuid="521b6686-587c-429d-b693-74472ccb6aaf" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/05_15.jpeg?VersionId=LdmriGegv2hebERh.ZEBLYiHh.t5t0mt">

 

血圧は、自分の体の健康状態を知るための大切な指標のひとつで、日々の健康管理に欠かせないものです。

 

高血圧は自覚症状がないまま進むことから「サイレントキラー」とも呼ばれ、脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。

 

定期的に血圧を測ることで、異常を早期に発見し、生活習慣の改善や治療につなげられます。血圧測定を習慣にして、しっかりと健康管理を行いましょう。

 

<img alt="スギ薬局グループ" data-entity-type="file" data-entity-uuid="240942a5-0de8-430b-a93f-d99b6919a496" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/image2_2.jpg?VersionId=5gqUQCweJ.m6mWBPU0rBwWKoIpTGOJFo">
</div>
</main>
</div>
</div>
</div>