よく遊びよく汗をかく子どもの防寒対策！基本ルールとおすすめアイテムに関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

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よく遊びよく汗をかく子どもの防寒対策！基本ルールとおすすめアイテム


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<div class="toc">
<div class="clip"><img src="https://d2nefnjlps8dly.cloudfront.net/ckeditor_template/images/img_toc.png"></div>

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<p class="toc-title">目次</p>

<ol>
	<li><a href="#%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E9%98%B2%E5%AF%92%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%AB">子どもの防寒の基本ルール</a>

	<ol>
		<li><a href="#%E4%B8%8A%E7%9D%80%E3%81%A7%E5%BF%AB%E9%81%A9%E3%81%95%E3%82%92%E8%AA%BF%E6%95%B4">上着で快適さを調整</a></li>
		<li><a href="#%E9%87%8D%E3%81%AD%E7%9D%80%E3%81%AF%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%81%AB">重ね着はほどほどに</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#%E5%B1%8B%E5%86%85%E3%83%BB%E5%B1%8B%E5%A4%96%E3%81%A7%E6%B4%BB%E8%BA%8D%EF%BC%81%E9%A0%BC%E3%82%8C%E3%82%8B%E9%98%B2%E5%AF%92%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0">屋内・屋外で活躍！頼れる防寒アイテム</a>
	<ol>
		<li><a href="#%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%EF%BC%88%E5%B1%8B%E5%A4%96%EF%BC%89">ダウンジャケット・ベスト（屋外）</a></li>
		<li><a href="#%E6%89%8B%E8%A2%8B%E3%81%A8%E3%83%8B%E3%83%83%E3%83%88%E5%B8%BD%EF%BC%88%E5%B1%8B%E5%A4%96%EF%BC%89">手袋とニット帽（屋外）</a></li>
		<li><a href="#%E3%83%8D%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%EF%BC%88%E5%B1%8B%E5%A4%96%EF%BC%89">ネックウォーマー（屋外）</a></li>
		<li><a href="#%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A7%EF%BC%88%E5%B1%8B%E5%A4%96%E3%83%BB%E5%B1%8B%E5%86%85%E5%85%BC%E7%94%A8%EF%BC%89">ポンチョ（屋外・屋内兼用）</a></li>
		<li><a href="#%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%EF%BC%88%E5%B1%8B%E5%A4%96%E3%83%BB%E5%B1%8B%E5%86%85%E5%85%BC%E7%94%A8%EF%BC%89">レッグウォーマー（屋外・屋内兼用）</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E9%98%B2%E5%AF%92%E3%81%AE%E7%96%91%E5%95%8F%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B1%BA%EF%BC%81">気になる防寒の疑問を解決！</a>
	<ol>
		<li><a href="#%E7%99%BA%E7%86%B1%E7%B4%A0%E6%9D%90%E3%81%AE%E8%82%8C%E7%9D%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E5%BF%85%E8%A6%81%EF%BC%9F">発熱素材の肌着って必要？</a></li>
		<li><a href="#%E5%B8%83%E5%9B%A3%E3%82%92%E8%B9%B4%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%86%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E5%AF%9D%E5%86%B7%E3%81%88%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AF%EF%BC%9F">布団を蹴っちゃう子どもの寝冷え対策は？</a></li>
		<li><a href="#%E9%9D%B4%E4%B8%8B%E3%82%92%E5%AB%8C%E3%81%8C%E3%82%8B%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F">靴下を嫌がる場合どうすればいい？</a></li>
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	</li>
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<p> </p>

<p>よく遊び、よく汗をかく子どもたちには、適切な防寒対策が必要です。</p>

<p> </p>

<p>今回は、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">防寒の基本ルールや頼れるアイテムをご紹介</span></b>します。</p>

<p> </p>

<h2 id="子どもの防寒の基本ルール">子どもの防寒の基本ルール</h2>

<p></p>

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<p><img alt="子どもの防寒の基本ルール" data-entity-type="file" data-entity-uuid="a840a9c1-b225-4926-8067-e639873af5fb" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/01_53.jpeg?VersionId=Xgd2jxOVUYHpwF0g5z9APy2dCg6A8L_i"></p>

<p> </p>

<p>子どもの防寒は、上着で調整しながら、重ね着は控えめにするのがポイントです。</p>

<p> </p>

<h3 id="上着で快適さを調整">上着で快適さを調整</h3>

<p>子どもは汗をかきやすいため、「大人より1枚少なめが良い」と言われることもありますが、必ずしもそうとは限りません。</p>

<p> </p>

<p>大人と同じ枚数を目安に、状況に応じて上着で調整しましょう。<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">背中に手を入れて汗ばんでいれば着せすぎのサイン</span></b>です。</p>

<p> </p>

<h3 id="重ね着はほどほどに">重ね着はほどほどに</h3>

<p>服を重ねすぎると動きにくく、暑くなくても嫌がることがあります。重ね着はほどほどに、動きやすさを重視しましょう。</p>

<p> </p>

<p><b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">保温性の高い軽量素材の服を選ぶ</span></b>と、厚着をせずとも快適に過ごしやすくなります。</p>

<p> </p>

<h2 id="屋内・屋外で活躍！頼れる防寒アイテム">屋内・屋外で活躍！頼れる防寒アイテム</h2>

<p></p>

<p> </p>

<p>屋内・屋外で活躍する、便利な防寒アイテムを5つご紹介します。</p>

<p> </p>

<h3 id="ダウンジャケット・ベスト（屋外）">ダウンジャケット・ベスト（屋外）</h3>

<p><img alt="ダウンジャケット・ベスト（屋外）" data-entity-type="file" data-entity-uuid="e6f7e0e7-f857-444d-8b06-60a78724f0fa" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/02_44.jpeg?VersionId=ks7jVwK2xkbxYETP3OUYyNujIaPYD1at"></p>

<p> </p>

<p>軽くて保温性に優れたダウンジャケットは、屋外で欠かせないアイテム。</p>

<p> </p>

<p><b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">ダウンベストは背中やお腹を温めつつ、腕の動きを妨げない</span></b>ため、活発に動き回る子どもにぴったりです。</p>

<p> </p>

<h3 id="手袋とニット帽（屋外）">手袋とニット帽（屋外）</h3>

<p><img alt="手袋とニット帽（屋外）" data-entity-type="file" data-entity-uuid="d14d96f4-9673-4c47-afbe-46ef09326e3b" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/03_38.jpeg?VersionId=CFLsgEvVnCjskOPutLHdloLTyWnr7sWC"></p>

<p> </p>

<p>服で覆えない指先や頭には、手袋や耳までカバーできるニット帽を。</p>

<p> </p>

<p>手袋をしていないとついポケットに手を入れがちですが、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">転倒するととっさに手が出せず危険</span></b>です。<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">ニット帽は視界を確保できる</span></b>ため、上着のフードより安全です。</p>

<p> </p>

<h3 id="ネックウォーマー（屋外）">ネックウォーマー（屋外）</h3>

<p><img alt="ネックウォーマー（屋外）" data-entity-type="file" data-entity-uuid="d1b89c2d-690c-49a9-ad03-2fc0f9250729" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/04_27.jpeg?VersionId=lt_BhN9jAQHiLXEeuwSQsUsSyHpHvQTN"></p>

<p> </p>

<p>首元を温めることは防寒対策の基本。動き回る子どもには、頭からかぶるだけのネックウォーマーが便利です。</p>

<p> </p>

<p>マフラーのように<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">遊んでいるときに外れたり、首が締まる心配もありません</span></b>。</p>

<p> </p>

<h3 id="ポンチョ（屋外・屋内兼用）">ポンチョ（屋外・屋内兼用）</h3>

<p><img alt="ポンチョ（屋外・屋内兼用）" data-entity-type="file" data-entity-uuid="997df46d-62ad-4002-83ad-d43fb5f7a178" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/05_23.jpeg?VersionId=OvF2EaFp7n8QvVvKEadsBw.Q90uKuAsK"></p>

<p> </p>

<p>ポンチョは、子どもを自転車に乗せているときなど、動きが少ない場面で素早く着せられます。</p>

<p> </p>

<p><b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">屋内ではブランケットとしても活用可能</span></b>です。</p>

<p> </p>

<h3 id="レッグウォーマー（屋外・屋内兼用）">レッグウォーマー（屋外・屋内兼用）</h3>

<p><img alt="レッグウォーマー（屋外・屋内兼用）" data-entity-type="file" data-entity-uuid="6342a56a-d84d-40f1-b568-1597e1363155" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/06_10.jpeg?VersionId=icvy.mOGOMk_OR8uCqI67.GhbGFx3pXD"></p>

<p> </p>

<p>レッグウォーマーは、外出時はもちろん、屋内で遊ぶときや就寝時にも足元を温めてくれます。<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">着脱が簡単で、重ね着にも取り入れやすく便利</span></b>です。</p>

<p> </p>

<p>靴下と違い足裏が出ているため、滑りにくい点もメリットです。</p>

<p> </p>

<h2 id="気になる防寒の疑問を解決！">気になる防寒の疑問を解決！</h2>

<p></p>

<p> </p>

<p><img alt="気になる防寒の疑問を解決！" data-entity-type="file" data-entity-uuid="597ced2b-f7c5-406a-a7ad-8e5ab0ba96d9" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/07_5.jpeg?VersionId=s.hvLEdG2l4eiciHKfuahAcI4Yzjq_b3"></p>

<p> </p>

<h3 id="発熱素材の肌着って必要？">発熱素材の肌着って必要？</h3>

<p>発熱素材は、水分が蒸発しにくく肌トラブルの原因になる場合も。汗をかきやすい子どもには、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">吸水性に優れた綿素材がおすすめ</span></b>です。</p>

<p> </p>

<h3 id="布団を蹴っちゃう子どもの寝冷え対策は？">布団を蹴っちゃう子どもの寝冷え対策は？</h3>

<p>寝相が悪い子どもの寝冷え対策には、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">スリーパーが便利</span></b>です。ただし、厚手のパジャマと重ねると汗をかきすぎることがあるため注意しましょう。</p>

<p> </p>

<h3 id="靴下を嫌がる場合どうすればいい？">靴下を嫌がる場合どうすればいい？</h3>

<p>子どもが靴下を嫌がるのは、暑さや肌触りが原因の場合も。室内では無理に履かせず、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">代わりに室温や足元のカーペットなどに気を配る</span></b>といいでしょう。</p>

<p> </p>

<p><img alt="スギ薬局グループ" data-entity-type="file" data-entity-uuid="664e079d-0541-4c0f-b329-2cd9a25f2937" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/sugigroup_40.jpg?VersionId=CuAVCOP1OqQR9cvaoS.nBs7s6DHfT5bt"></p>
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