【漢方専門店監修】植物の恵みで潤いプラス「ほうじ茶豆乳ラテ」に関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

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【漢方専門店監修】植物の恵みで潤いプラス「ほうじ茶豆乳ラテ」


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<div class="clip"><img src="https://d2nefnjlps8dly.cloudfront.net/ckeditor_template/images/img_toc.png"></div>

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<p class="toc-title">目次</p>

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	<li><a href="#%E5%8B%95%E7%89%A9%E3%82%82%E4%BA%BA%E3%82%82%E6%A4%8D%E7%89%A9%E3%81%AE%E6%81%B5%E3%81%BF%E3%81%A7%E6%BD%A4%E3%81%86">動物も人も植物の恵みで潤う</a></li>
	<li><a href="#%E6%9D%BE%E3%81%AE%E5%AE%9F%E3%81%A8%E7%99%BD%E3%81%94%E3%81%BE%E3%81%A7%E6%BD%A4%E3%81%84%E3%82%92%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%81%97%E3%81%9F%E8%96%AC%E8%86%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF">松の実と白ごまで潤いをプラスした薬膳ドリンク</a></li>
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<p style="line-height:1.38"> </p>

<p>2025年は、10月23日が二十四節気の「霜降（そうこう）」。朝の露が霜にかわり、木々の葉が色づき始める頃です。</p>

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<p>漢方では、木々を枯らす秋の気を<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">「粛殺（しゅくさつ）の気」</span></b>と呼んでいます。この気が鼻やのどの粘膜と皮膚から潤いを奪っていくと考えるため、乾燥対策が養生のポイントになります。漢方専門店「薬日本堂」が、乾燥対策にぴったりの薬膳ドリンクレシピをご紹介します。<br>
 </p>

<h2 id="動物も人も植物の恵みで潤う">動物も人も植物の恵みで潤う</h2>
 

<p><img alt="動物も人も植物の恵みで潤う" data-entity-type="file" data-entity-uuid="4a28bb8d-5a76-471e-8eb9-33c4997ce9c3" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/image_25611567_0.jpg?VersionId=TRKhKhlVmNcv0s2qcicKDeJSoXdnN0Ul"></p>

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<p>植物たちはこの時季、果実や種実などの実りをつけます。これらは動物が寒い冬を乗り切るための栄養です。果実は水分と糖分、種実は脂肪分が豊富で、どちらも乾きを癒しながら栄養を補充します。</p>

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<p>薬膳では、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">クコの実が体を潤すとともに、目の健康にも役立つ</span></b>と考えます。そのままでも食べられますが、お茶やお粥、煮物、味噌汁に加えると彩りも華やかになりますよ。</p>

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小瓶にクコの実とブランデーを入れて漬け込み、紅茶を飲むときに4～5粒添えて香りを楽しむ飲み方もおすすめです。</p>

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他にもレンコンや白菜、ハスの実、白ごま、松の実など<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">色の白い食材は、秋の乾燥を癒してくれます</span></b>。落花生やくるみ、アーモンドなど<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">ナッツ類は、薬膳では体を潤す働きがある</span></b>と考えるので、おやつや間食に取り入れてみてください。</p>

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<h2 id="松の実と白ごまで潤いをプラスした薬膳ドリンク">松の実と白ごまで潤いをプラスした薬膳ドリンク</h2>

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<p><img alt="松の実と白ごまで潤いをプラスした薬膳ドリンク" data-entity-type="file" data-entity-uuid="aba7367d-9c40-48c8-a825-ee3ee89db792" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/image_25611567_1.jpg?VersionId=.zd_NoSUBtNPLMUJlYVG3FUsCzv_Kcgy"></p>

<p> </p>

<p>手軽に潤いを補いたいときには、普段飲むお茶に薬膳素材をプラスしたドリンクがおすすめです。今回は、ほんのり甘いほうじ茶ラテをご紹介しましょう。</p>

<p> </p>

<p>お茶には様々な種類がありますが、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">紅茶やプーアル茶、ほうじ茶は、身体を温める働きがあります</span></b>。豆乳や牛乳を加えることで潤いを補充、同じく潤いを補う白ごまと松の実を加えることで、デザート感覚の薬膳ドリンクに仕上がります。</p>

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<p>【材料】 <br>
ほうじ茶　100cc<br>
豆乳または牛乳　50cc<br>
松の実（フライパンで炒ったもの）　大さじ1<br>
白ごま（すりごま　又は　いりごま）　大さじ1<br>
はちみつ　適量</p>

<p> </p>

<p>【作り方】<br>
①カップに濃い目に作ったほうじ茶と豆乳をそそぐ。<br>
②はちみつを好みで加えて混ぜる。<br>
③白ごまと松の実を加えて出来上がり。</p>

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<p>夜、小腹がすいたときにもおすすめです。ぜひお試しください！</p>

<p> </p>

<p><img alt="スギ薬局グループ" data-entity-type="file" data-entity-uuid="59540d68-fecf-42fe-9ea1-16afbabfbbe2" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/sugigroup_133.jpg?VersionId=L7rim.uIzBXoLVI3jB50WQ1vfM1qe7AS"></p>
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