【漢方専門店監修】髪は「血の余り」？！漢方で考える「うるツヤ髪」の作り方に関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中！

【漢方専門店監修】髪は「血の余り」？！漢方で考える「うるツヤ髪」の作り方 | スギ薬局グループお客様サイト

【漢方専門店監修】髪は「血の余り」？！漢方で考える「うるツヤ髪」の作り方


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<div class="toc"> 
<div class="clip"><img src="https://d2nefnjlps8dly.cloudfront.net/ckeditor_template/images/img_toc.png"></div>

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<p class="toc-title">目次</p>

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	<li><a href="#%E3%83%84%E3%83%A4%E9%AB%AA%E3%81%AF%E9%A0%AD%E7%9A%AE%E3%81%AE%E8%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%AA%E5%9C%9F%E5%A3%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E7%94%9F%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%82%8B%EF%BC%81">ツヤ髪は頭皮の豊かな土壌から生まれる！</a></li>
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<p style="line-height:1.38"> </p>

<p>潤いとツヤがある髪は、健やかで若々しい印象を与えてくれますが、髪のパサつきや傷みにお悩みの方も多いのではないでしょうか。</p>

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<p>特に秋冬の乾いた空気は、全身の水分を奪い、肌も髪も乾燥させます。</p>

<p> </p>

<p>漢方専門店「薬日本堂」が、豊かなツヤ髪を作るための漢方の知恵をご紹介します。</p>

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<h2 id="ツヤ髪は頭皮の豊かな土壌から生まれる！">ツヤ髪は頭皮の豊かな土壌から生まれる！</h2>

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<p><img alt="ツヤ髪は頭皮の豊かな土壌から生まれる！" data-entity-type="file" data-entity-uuid="a541d547-5255-445f-ae18-6acc3de752a5" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/image_1029295615_2.jpg?VersionId=HDQOOBMI9s58wOX3v6GsoDWKHXBAUaG6"></p>

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<p>髪は皮膚の一部であり、毛根の奥の毛球部で細胞分裂を繰り返し成長します。美しい髪を保つには、まず頭皮という“土壌”を整えることが大切です。</p>

<p> </p>

<p>漢方では<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">「髪は血余（けつよ）」と言い、潤いと栄養の液体である「血（けつ）」が充実して全身を巡ることで、肌も髪も健やかに保たれる</span></b>と考えます。 </p>

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<p>次の項目に当てはまる方は、「血（けつ）」が不足しているかもしれません。肌だけでなく髪も潤いとツヤを失いやすいので要注意！</p>

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<p>□ 目元や口元の小じわが気になる<br>
□ 頭皮が痒くてフケも気になる <br>
□ 唇が乾いてひび割れやすい<br>
□ 爪に縦線が出て割れやすい<br>
□ 手足の末端が冷えやすい<br>
□ 髪がパサついて毛先が切れやすい <br>
□ 年齢の割に白髪が多いと言われる</p>

<p> </p>

<h2 id="黒いと食材と頭皮マッサージでツヤ髪キープ">黒いと食材と頭皮マッサージでツヤ髪キープ</h2>

<p> </p>

<p><img alt="黒いと食材と頭皮マッサージでツヤ髪キープ" data-entity-type="file" data-entity-uuid="05cc22ec-7e08-49ee-a62b-ac0b82fd3b3b" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/image_1029295615_1.jpg?VersionId=rxlPFI89pGod2vP6sAd8ckD4.JPcCiXV"></p>

<p> </p>

<p>薬膳では、<b><span style="background: linear-gradient(transparent 70%, #ffff7f 0%);">赤色と黒色の食材が「血（けつ）」を補う</span></b>と考えます。特に黒色食材は、生命力を貯蔵している五臓の腎を養い、エイジングケアによいとされています。</p>

<p> </p>

<p>髪の潤いを維持するために、黒色食材を食卓に取り入れてみましょう。</p>

<p> </p>

<ul>
	<li>黒豆や黒米を白米に混ぜて炊き込む</li>
	<li>ひじきや昆布の煮物を副菜とする</li>
	<li>炒め物に黒きくらげを加える</li>
	<li>味噌汁にわかめを加える</li>
</ul>

<p> </p>

<p>目や脳を酷使する現代、肩こり、頭痛で悩む方が多く、頭皮も固くこわばっているケースもみられます。</p>

<p> </p>

<p>髪に栄養を送るためには、首から頭部の血行を良くすることが欠かせません。髪を洗う時や、ブラッシングをする時に、頭皮をマッサージして、凝り固まった頭皮をほぐしましょう。</p>

<p> </p>

<p><img alt="スギ薬局グループ" data-entity-type="file" data-entity-uuid="f3e08237-a477-49a6-b1f4-51508f2a2b09" src="https://d14p2jubfs5ppc.cloudfront.net/media/image/ckeditor/sugigroup_132.jpg?VersionId=ouQ.7fy7UDK54fyd39O8DrS.203AWV7N"></p>
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